Découvrez la différence
POWER PLATE!
Rapide et efficace, laissez-vous entraîner...
L'entrainement par accélération, séance complète en 30 min seulement.
Oui c'est possible !!
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Certificat cadeau disponible
Séance sur Power Plate
Entraînement encadré, plan personnalisé et adapté à vos besoin. Horaire flexible.
Cours de groupe *À venir* intervalles cardio/muscu
Adapter pour tous les niveaux. Entraînement par intervalles cardiovasculaire et musculaire . Horaire fixe et plan préétabli.
L'entraînement par accélération POWER PLATE c'est quoi?
Comment fonctionne la Power Plate?
La Power Plate fonctionne sur un principe d'accélération en 3 dimensions. Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses sur l'ensemble des muscles du corps. Vos muscles réagissent alors par réflexes involontaires, ce qui stimule la réponse automatique de votre organisme aux perturbations pouvant affecter votre stabilité.
Présente dans plus de 120 pays, forte de 35 ans d’expérience, la Power Plate est plébiscitée par la communauté médicale, les plus grandes équipes sportives et les célébrités à travers le monde.
Pour qui?
Que ce soit pour la préparation de votre saison de golf ou de ski , pour une remise en forme ou un programme de performance. Du débutant à l'athlète le Studio Power Coach peut vous aider.
Adapté pour tous, les séances sont supervisées par un entraineur qualifié. Vous serez guidé vers l'atteinte de vos objectifs et vous évoluerez de façon efficace et sécuritaire.
Les résultats de l'entraînement sur la Power Plate
* Aide à la perte de masse adipeuse et au raffermissement
* Améliore la force et l'endurance musculaire
* Réduit l'aspect cellulite
* Prévient l'ostéoporose
* Améliore la fonction du système cardiovasculaire
*Améliore la coordination et l'équilibre
* Réduit les risques de chute pour la population âgée
* Améliore la flexibilité
Déroulement d'une séance
Le studio Power Coach vous propose des séances d'entrainements complètes en moins de 30 minutes.
Lors de chaque séance, vous débuterez par des échauffements et des étirements. Ensuite, vous travaillerez votre équilibre ainsi que vos muscles posturaux. Par la suite, vous ferez des exercices de force et d'endurance musculaire. Pour terminer vous aurez des massages qui augmente la circulation sanguine et lymphatique qui aide l'élimination des toxines, de la rétention d'eau, de la cellulite en plus de regénérer vos tissus musculaires plus rapidement.
Une efficacité prouvée scientifiquement
Présente dans plus de 120 pays, forte de 35 ans d’expérience, la Power Plate est plébiscitée par la communauté médicale, les plus grandes équipes sportives et les célébrités à travers le monde.
En 2009, PowerPlate est certifié dispositif médical de classe IIA, devenant ainsi le premier appareil de sa catégorie à obtenir cet honneur. Cette accréditation (CE 0086) est une reconnaissance pour le travail réalisé par Power Plate® dans le monde en termes d'études scientifiques, de rigueur dans la fabrication et de sérieux dans l'utilisation médicale.
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